筋トレで目に見えて変化が出ない人必見！目に見えない変化とは？？骨密度やメンタルなどなど

こんにちは、ジール整骨院の二宮です！ 題名の通り今回は筋トレが何に好影響を及ぼすかについてのお話です。 筋トレって長い目で見ないとすぐにすぐは変化が見られませんよね？ これがモチベーションの低下に繋がったりしてやめちゃう […]