O脚・X脚矯正

O脚・X脚とは？｜岡山市・倉敷市ジール整骨院

O脚・X脚によって起こる身体の不調は

☑︎腰痛
☑︎膝痛
☑︎太ももの外のハリ感
☑︎猫背
☑︎ぽっこりお腹
など多岐に渡ります。

そこでまずO脚がどんなものなのか？
これについて説明をしていきます。

まずO脚の定義は
『両方の内くるぶしをつけてたった時に両方の膝がつかない』
これをいわゆるO脚と呼びます。

またO脚は２つに大別されます。
『若い女性に多いタイプ』と『高齢者に多いタイプ』
これら２つに分けられます。

上図は若い女性に多いタイプのO脚で最も特徴的なのは『膝のお皿が内側を向いている』ことです。

そして上図の場合のO脚は高齢者に多いタイプのO脚で
ご覧の通り『膝のお皿が外側を向いています』

大きくこの２つにO脚は分けられます。

ここでは相談を受けることの多い、『若い女性に多いO脚』について深堀りしたいと思います。

『一番の要因は何か？』
人それぞれあるでしょうが、最も多いのは
『大腿骨の過度の内旋』これがO脚を作ってしまう大きな要因となります。

皆様も立って実感してみましょう。
まず足は肩幅間隔で立って頂きます。その後、膝のお皿同士をにらめっこさせるように『いわゆる内股』を作ります。
そうすると両方の膝の距離が離れていくのがお分かりでしょうか？

これがO脚の正体です！

次にX脚のお話をしていきます。

X脚の定義としては「両膝をつけた際に足の内側がつかない」

これも立って実践してみましょう！
足を肩幅に開いて立って頂きまして、足の内側の土踏まずを
潰すように体重をかけてみましょう。

そうするとスネの骨が内側に傾斜してくるのがお分かりでしょうか？

多くのX脚の場合、スネの骨が内側に倒れてしまっています！
これがX脚の正体だと分かりますね！

だとすると、、治し方も見えてきますね！
こちらについては次回お話をさせて頂きます。

O脚・X脚矯正の流れ｜岡山市・倉敷市ジール整骨院

❶予約優先制
事前にご連絡いただきご予約していただけると待ち時間なくご案内いたします。

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❷受付
※コロナ感染症対策としてアルコール消毒・検温・マスク着用にご協力いただいております。37.5°以上の方は大事をとって別日に変更していただいております。

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❸問診/カウンセリング
お身体の状態を聞きながら痛みがある場合は疾患を絞り込みます。

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❹整形外科徒手検査
日本整形外科でも使用されてます徒手検査を用いて診断を行います。また正確な診断をするために当院では超音波画像診断装置を活用し診断しております。

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❺施術
問診・検査・評価をもとに痛みの原因をとる施術を行なっていきます。

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❻施術方針/プランニング
今後の治療方針を患者さんと一緒に考えます。その際適正な通院頻度と回数を説明し治癒までのビジョンをイメージできるようご説明します。

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❼お大事に！
お気をつけてお帰りくださいませ。