膝蓋下脂肪体炎
膝蓋下脂肪体炎の症状と治療
- 岡山市インソール
- 岡山市ジール整骨院
- 岡山市膝の痛み
- 岡山市膝の痛み整体
- 岡山市膝の痛み整骨院
膝蓋下脂肪体炎の症状
若年層から高齢の方まで痛みが出やすい組織ですが、高齢者が特に多いです。
膝蓋骨の下周辺に痛みを訴えることが多く、患者さんが「ここが痛いです!」と指一本でさせる事が多いです。
痛みの出やすい動きとしては『階段降段時に少し膝を曲げた瞬間』や『膝を完全に伸ばした瞬間』などに多い印象です。
膝蓋下脂肪体炎のチェックリスト
- 歩行時痛
- 圧痛
- 膝の曲げ伸ばしで痛み
- 階段の上り下りで痛み
- 膝の前側の痛み
膝蓋下脂肪体炎の原因
『膝蓋下脂肪体』は膝関節の深層で膝蓋骨の周辺に存在する、いわばクッション材の様な役割の組織です。
膝蓋下脂肪体が負担によって炎症反応を繰り返し、硬さが生まれます。
本来膝蓋下脂肪体は非常に柔軟性があり、関節内の狭いスペースを移動している組織です。
これが硬くなると、狭いスペース間を移動する事ができなくなり、組織が潰されたり、引っかかったりして痛みが出ます。
膝蓋下脂肪体が硬くなる要因は2つあります。
①膝関節の捻れ
膝が捻れてくると脂肪組織の入っているスペースが狭くなり、圧縮ストレスを受けてしまいます。
②膝関節のサギング
大腿骨に対して下腿骨が後方に偏位してしまう現象です。
後十字靭帯損傷やハムストリングスの硬さが原因です。
これも脂肪組織の入っているスペースがせまくなる要因となります。
①②どちらも『膝関節の位置不良』であることが分かります。
これらが起こるのは
・若い女性のO脚
・高齢者の変形性膝関節症
などが原因です。
膝蓋下脂肪体炎の治療
①超音波エコー
※超音波エコーは泉田院のみに設置しております。ご希望の方はお問合せください。
超音波エコーでは
・組織の炎症の有無
・筋肉や腱の動き
を確認することができます。
炎症がある場合は局所の積極的な治療を控えたり、アイシングをしたりなど効果的に治療をすすめることができます。
筋肉、腱の動きを確認することで、組織の癒着の有無や、筋肉を使えているかどうかを調べることができます。
治療の前後で状態がどう変化したかが分かりやすくなります。
②超音波+電気治療
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用(ミクロマッサージ作用)を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。
【電気治療】
・ハイボルテージ(高電圧低周波)
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。
・マイクロカレント(微弱電流)
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。
③徒手療法
膝蓋下脂肪体の脂肪組織の特徴は、直接動かせば柔軟性が出ることです。
膝蓋下脂肪体の柔軟性を出した後に、ハムストリングスの筋マッサージを行い柔軟性を出します。
④テーピング
キネシオロジーテープという、伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。
膝をスムーズに動かしやすくする効果があります。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。
かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。
⑤運動指導
③の徒手療法で膝蓋下脂肪体の柔軟性が出た後に再発予防のために、臀部のエクササイズ、ハムストリングのストレッチを行います。
ジール整骨院では、やり方を忘れず、実践しやすいという考えから、ストレッチやエクササイズのやり方を患者さまのスマホで撮影していただくことを推奨しております。
やってみたいストレッチやエクササイズがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。
まとめ
膝蓋下脂肪体炎は膝の痛みを訴える方によくあるものです。
ジール整骨院のランニングが趣味のスタッフもなったことがあります。
ポイントを押さえて治療を行えば、少ない治療回数で痛みをなくすことができます。
チェックリストで当てはまる方はぜひご相談ください。
参考:【膝痛のまとめはコチラ】