手根管症候群
手根管症候群の症状と治療
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手根管症候群の症状
手首にある手根管という場所を通る正中神経が圧迫され、しびれや痛みなどの症状がでます。
初期の症状として手のこわばり、人差し指や中指のしびれがあり徐々に進行します。
指先の感覚がにぶい、ボタンをかけにくいなどの症状も出てきます。
手根管症候群のチェックリスト
- 手や指の痛み
- 手や指の痺れ
- 手や指の感覚が鈍い
- 手の細かい動きがしづらい
- 親指の付け根の筋肉の萎縮
手根管症候群の原因
手根管とは手首にある骨と靭帯で囲まれたトンネルのようなものです。
手根管には正中神経という神経が通っています。
正中神経が様々な原因で圧迫されることで、しびれや痛み、手の使いにくさといった症状がでます。
手首の反復動作、重い物を持つ、パソコン操作などの繰り返しの負担によって、腱の炎症が起き、手根管の内圧が上昇することが原因とされています。
その他、妊娠、出産期や更年期の女性ホルモンの乱れにより、手根管を通る腱の滑走性の低下、むくみによって内圧が上がることも原因と考えられています。
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手根管症候群のクチコミ
ジール整骨院で実際に治療を受けられた方からのクチコミをご紹介します。
◯Googleマップの口コミはこちら◯
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まとめ
手根管症候群を長い間放置してしまうと、親指の付け根部分の筋肉(母指球筋)が萎縮してしまいます。
こうなると握力もかなり低下し、ペットボトルのフタすらも開けられなくなります。
一度痩せてしまった筋肉を取り戻すには長期のリハビリが必要になってしまいます。
手のチクチクした痛みやしびれを感じる場合は早めにご相談ください!
参考:【手の専門スタッフは穐山(あきやま)です♪】
手根管症候群の詳しい治療内容
①超音波エコー
※超音波エコーは泉田院のみに設置しております。ご希望の方はお問合せください。
超音波エコーでは
・組織の炎症の有無
・筋肉や腱の動き
を確認することができます。
炎症がある場合は局所の積極的な治療を控えたり、アイシングをしたりなど効果的に治療をすすめることができます。
筋肉、腱の動きを確認することで、組織の癒着の有無や、筋肉を使えているかどうかを調べることができます。
治療の前後で状態がどう変化したかが分かりやすくなります。
◯超音波診断装置の詳細はこちらから◯
②超音波+電気治療
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用(ミクロマッサージ作用)を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。
【電気治療】
・ハイボルテージ(高電圧低周波)
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。
・マイクロカレント(微弱電流)
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。
◯当院の超音波・電気治療器具について詳しくはこちら◯
③徒手療法
手根管を通過する腱(浅指屈筋・深指屈筋・長母指屈筋)の柔軟性を出すために筋リリースやストレッチを行います。
また、手首にかかる負担を減らすために、肩関節や肘関節の可動域もチェックし改善します。
④テーピング
テーピングで症状が出る動作の制限をして、負担を減らします。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。
かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。
⑤運動指導
手首には日常生活での動作が負担となっているので、セルフケアが重要です。
特にセルフストレッチの方法をお伝えします。
ジール整骨院では、やり方を忘れず、実践しやすいという考えから、ストレッチやエクササイズのやり方を患者さまのスマホで撮影していただくことを推奨しております。
やってみたいストレッチやエクササイズがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。
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