ご予約・お問合せこんにちは！ジール整骨院の穐山和也です。これから外で運動をしやすくなってくる季節になります。まずはゴルフ関係の怪我の話をしていきたいと考えています。 今回はゴルフ肘の治療方法について紹介です！！ ゴルフ肘は再発しやすい症状の一つです。
再発のリスクを減らすためには、以下のような対策が重要です:
🔶適切なストレッチとエクササイズ: ゴルフ肘を引き起こす筋肉や腱の強化と柔軟性を保つために、定期的なストレッチとエクササイズを行います。特に前腕のストレッチや強化運動が有効です。
◯適切なテクニック: スポーツや日常生活での動作を行う際に、正しいテクニックを使用することが重要です。特に握る力や腕を曲げる動作の際に肘に負担がかかることを避けるようにします。
◯十分な休息とリカバリー: 疲労や過度な負荷を避け、十分な休息とリカバリーを確保します。運動や活動の際に肘に痛みや違和感を感じた場合は、適切な休息をとります。
◯予防法の実施: ゴルフ肘の再発を防ぐために、テーピングやサポート具の使用などの予防法を実施します。また、スポーツ中や日常生活での動作の際に肘を保護するための対策を行います。
◯定期的なフォローアップ: 症状が改善した後も定期的に医師や理学療法士を訪れ、状態の経過を確認し、再発のリスクを評価します。必要に応じて適切な予防法やセルフケアのアドバイスを受けます。
◯体のバランスを整える: 体全体のバランスを整えるために、肩や背中、首などの周辺筋群の強化と柔軟性を保つトレーニングを行います。体全体のバランスが整っていると、肘への負担が軽減され、再発リスクが低減します。 これらの対策を組み合わせて、ゴルフ肘の再発を防ぐことができます。
🔶ジール整骨院での治療方法
◯超音波エコーでの診断 超音波エコーでは ・組織の炎症の有無 ・筋肉や腱の動き を確認することができます。
◯超音波＋電気治療 ・超音波治療 超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。 ・電気治療 マイクロカレント（微弱電流） 毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
◯徒手療法 ジール整骨院の治療は『組織学的問題』、『力学的問題』の2点に狙いを絞り治療を進めていきます。 組織学的問題：痛みを出している組織のこと。 力学的問題：痛みを引き起こす原因を見つけること。
ジール整骨院では、提携病院、弁護士、行政書士と連携をとり患者様にとって最善の治療を提供します。
ジール整骨院は岡山県に4店舗あり、岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。
腰痛、交通事故治療、肩の痛み、ゴルフ肘など、なかなか治らない怪我は当院へ 治療方法について各症状ページをご確認していただけたら嬉しく思います👇
ジール整骨院のHPはこちらから↓↓↓
https://zealseikotsuin2018.com/
ライン登録する
