ご予約・お問合せこんにちは！ジール整骨院の穐山和也です。これから外で運動をしやすくなってくる季節になります。まずはゴルフ関係の怪我の話をしていきたいと考えています。 今回はゴルフ肘の治療方法について紹介です！！
🔶ゴルフ肘の症状を緩和し、改善するために有効なストレッチがいくつかあります。以下に、ゴルフ肘に役立つストレッチの例をいくつか挙げます：
◯手首のストレッチ: 伸ばした腕を前に出し、手のひらを上に向けます。 もう一方の手で伸ばした手首を優しく引きます。 痛みを感じる範囲まで引っ張り、そのまま10〜15秒キープします。 反対の手首にも同様のストレッチを行います。
◯前腕のストレッチ: 伸ばした腕を前に出し、手のひらを下に向けます。 もう一方の手で伸ばした手首を優しく引きます。 痛みを感じる範囲まで引っ張り、そのまま10〜15秒キープします。 反対の手首にも同様のストレッチを行います。
◯上腕のストレッチ: 立っているか座っている姿勢で、伸ばした腕を頭上に伸ばします。 肘を曲げて手を背中側に向けます。 もう一方の手で曲げた腕の肘を引き、上腕部分を伸ばします。 痛みを感じる範囲まで引っ張り、そのまま10〜15秒キープします。 反対の腕にも同様のストレッチを行います。
◯肩と背中のストレッチ: 立っているか座っている姿勢で、両手を後ろで組みます。 肩甲骨を寄せ、胸を開きます。 この姿勢を保ちながら、背中や肩の筋肉を感じるまでストレッチを行います。 そのまま10〜15秒キープします。 これらのストレッチを毎日定期的に行うことで、ゴルフ肘の症状を和らげ、柔軟性を向上させることができます。
🔶ジール整骨院での治療方法
◯超音波エコーでの診断 超音波エコーでは ・組織の炎症の有無 ・筋肉や腱の動き を確認することができます。
◯超音波＋電気治療 ・超音波治療 超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。 ・電気治療 マイクロカレント（微弱電流） 毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
◯徒手療法 ジール整骨院の治療は『組織学的問題』、『力学的問題』の2点に狙いを絞り治療を進めていきます。 組織学的問題：痛みを出している組織のこと。 力学的問題：痛みを引き起こす原因を見つけること。
ジール整骨院では、提携病院、弁護士、行政書士と連携をとり患者様にとって最善の治療を提供します。 ジール整骨院は岡山県に4店舗あり、岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。
腰痛、交通事故治療、肩の痛み、ゴルフ肘など、なかなか治らない怪我は当院へ 治療方法について各症状ページをご確認していただけたら嬉しく思います👇
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