肩こりデスクワーカー!どう治療する?

2022.1.23

年齢:40歳 性別:女性 職業:デスクワーカー

【傷病名】
椎間関節性頚部痛、肩こり

【主訴】
3ヶ月ほど前から上を向くと痛みがある
最近立ち仕事からデスクワークに変わったそう(ここ4ヶ月)
手に痺れはないが、肩こりが気になって業務に集中できない。

【検査】
圧痛:C6−7椎間関節 R>L
伸展(+)屈曲(ー)
回旋R(+)L(ー)
側屈R(+)L(±)

座位アライメント評価にて、胸椎の後弯が増大がみられる

【施術】
腹部と前胸部のストレッチング
胸椎伸展誘導

デスクワークの姿勢を指導

【再検査】
一ヶ月のセルフケアと治療で頸部の伸展痛と肩こりは寛解
継続してホームエクササイズを指導

【考察】
デスクワーカーで多いのが
①キーボードの手前に書類を置く
②ディスプレーが低い
などが問題で頚部痛や腰痛を抱える人が多い。
姿勢を短期間で変えるのは難しいので、強制的に姿勢が変わるように
環境に変化を付ける必要があり、併せてホームエクササイズをすると
より効果的である。

 

 





arrow
Rate plan 料金プランについて
arrow
Professional Staff 専門部位スタッフ
back
無料オンライン診断

肩・腰・膝の痛みでお困りの方
症状を選んで1分で診断
痛みが和らぐ応急処置がわかる

Sign up 新規登録

無料のライン公式アカウントにご登録いただくと、
公式アカウント限定のお得な情報の他最新の記事情報もいち早くお届けいたします。

Access 泉田院へのアクセス方法

〒700-0944
岡山県岡山市南区泉田3丁目2-31

TEL086-238-9862
PAわたなべ生鮮館の駐車場をご利用いただけます

泉田院診療時間
  • ※ 予約優先制ですのでご予約お願い致します。
  • ※ 土曜・日曜・祝日も営業しております
       
Access 東山院へのアクセス方法

〒703-8275
      岡山県岡山市中区門田屋敷2丁目2-19-1F

TEL086-238-9862
PA3台

東山院診療時間

営業日

09:30〜12:00

最終受付 11:30

15:00〜20:00

最終受付 19:30

  • ※ 予約優先制ですのでご予約お願い致します。
Access 倉敷院へのアクセス方法

〒710-0833
岡山県倉敷市西中新田621−4

TEL086-238-9862
PA6台

倉敷院診療時間

営業日

09:30〜12:00

最終受付 11:30

15:00〜20:00

最終受付 19:30

  • ※ 予約優先制ですのでご予約お願い致します。
       
Access 玉野院へのアクセス方法

〒706-0001
      岡山県玉野市田井3丁目1188−1

TEL086-238-9862
PA3台

玉野院診療時間

営業日

09:30〜12:00

最終受付 11:30

15:00〜20:00

最終受付 19:30

  • ※ 予約優先制ですのでご予約お願い致します。
LINEで予約 ホットペッパービューティーで予約