ご予約・お問合せこんにちは！ジール整骨院の穐山和也です。 寒い時期は腰痛が増えやすいです。腰痛になることで仕事でのパフォーマンスが30%低下します。なので、数回に分けて腰痛について話をしていこうと考えています！！
筋肉や靭帯の緊張による腰痛は、様々な要因により腰回りの筋肉や靭帯が緊張し、痛みや不快感が生じる状態を指します。これは一般的に非特異的な腰痛として知られています。以下は、このタイプの腰痛の主な原因と対処法です：
🔶原因:
◯姿勢の問題: 長時間同じ姿勢を保つことや、不適切な姿勢が筋肉や靭帯の緊張を引き起こすことがあります。
◯筋力不足: 腰回りの筋肉が十分に発達していない場合、サポートが不足し、緊張が生じやすくなります。
◯過度の活動や運動不足: 運動不足や急激な運動、過度の活動が筋肉や靭帯に負担をかけ、緊張を引き起こすことがあります。
◯ストレス: 心理的なストレスが体の筋肉に影響を与え、緊張を引き起こすことがあります。
🔶対処法:
◯安静と適切な姿勢の保持: 痛みが強い場合は、安静にして適切な姿勢を保つことが重要です。
◯温湿布や冷却パッドの使用: 炎症や筋肉の緊張を和らげるために、温湿布や冷却パッドを利用することがあります。
◯軽い運動とストレッチ: 医師や理学療法士の指導のもとで、軽い運動やストレッチを行い、筋力を維持し、筋肉の緊張を緩和することが役立ちます。
◯マッサージ: プロのマッサージセラピストによるマッサージが、筋肉の緊張を和らげるのに効果的であることがあります。
◯ストレス管理: ストレスが原因の場合、リラックス法やストレス管理の技法を取り入れることが役立ちます。
◯適切な姿勢と腰のサポート: 長時間のデスクワークなどでの姿勢に注意し、腰をサポートするためのクッションや適切な椅子を使用することが大切です。
🔶ジール整骨院での腰痛の治療方法
◯医師の診断 ジール整骨院では提携している病院も紹介いたします。
◯超音波エコーでの診断 超音波エコーでは ・組織の炎症の有無 ・筋肉や腱の動き を確認することができます。
◯超音波＋電気治療 ・超音波治療 超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。 ・電気治療 マイクロカレント（微弱電流） 毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
◯徒手療法 ジール整骨院の治療は『組織学的問題』、『力学的問題』の2点に狙いを絞り治療を進めていきます。 組織学的問題：痛みを出している組織のこと。 力学的問題：痛みを引き起こす原因を見つけること。 過去に腰を痛めたことのある人は繰り返し腰痛になる人が多いです。日常生活での負担がなかなか減らないため時間がかかることがほとんどです。 これらをジール整骨院では徒手検査、エコー、歩行分析、筋力チェックを行いながら根拠のある治療法を目指しております。
ジール整骨院では、提携病院、弁護士、行政書士と連携をとり患者様にとって最善の治療を提供します。
ジール整骨院は岡山県に4店舗あり、岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。
腰痛、交通事故治療、肩の痛みなど、なかなか治らない怪我は当院へ
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