ご予約・お問合せこんにちは！ジール整骨院の穐山和也です。
何回かに分けて肩関節の痛みについて話をしていこうと考えています！！
肩こりについてです。 肩こりは、肩周りや首の筋肉が緊張し、凝り固まることによって引き起こされる症状です。長時間のデスクワーク、悪い姿勢、ストレス、筋力の不足などが肩こりの原因となることがあります。以下は、肩こりの症状や対処法についての一般的な情報です。
🔶症状:
◯痛み: 肩や首の周りに鈍痛や緊張感が生じます。
◯こり感: 筋肉が凝り固まり、こり感を感じることがあります。
◯頭痛: 肩こりが進行すると頭痛が生じることがあります。
◯腕や手のしびれ・痺れ: 長時間の不自然な姿勢や筋肉の緊張が神経に影響を与え、腕や手に痺れやしびれが生じることがあります。
🔶対処法:
◯姿勢の改善: 正しい姿勢を保つことが肩こりの予防や改善に役立ちます。デスクワークをする際はデスクや椅子の高さを調整し、画面との適切な距離を確保しましょう。
◯休憩とストレッチ: 長時間同じ姿勢でいると筋肉が緊張しやすくなります。適度な休憩を取りつつ、首や肩のストレッチを行うことで筋肉の緊張を緩和できます。
◯温熱療法: 温かいシャワーを浴びたり、湿布を貼ったりすることで筋肉をほぐし、血行を促進することができます。
◯マッサージ: マッサージは筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせるのに効果的です。プロのマッサージセラピストによる施術や、自分で行うマッサージも試してみてください。
◯運動: 適度な運動は血行を促進し、筋力を維持するのに役立ちます。特に肩や首の周りのストレングスと柔軟性を向上させる運動が効果的です。
◯ストレス管理: ストレスが肩こりを悪化させることがあります。リラックス法や深呼吸、瞑想などを取り入れ、ストレスを軽減することが重要です。
🔶ジール整骨院での肩痛の治療方法
◯医師の診断 ジール整骨院では提携している病院も紹介いたします。
◯超音波エコーでの診断 超音波エコーでは ・組織の炎症の有無 ・筋肉や腱の動き を確認することができます。
◯超音波＋電気治療 ・超音波治療 超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。 ・電気治療 マイクロカレント（微弱電流） 毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
◯徒手療法 ジール整骨院の治療は『組織学的問題』、『力学的問題』の2点に狙いを絞り治療を進めていきます。 組織学的問題：痛みを出している組織のこと。 力学的問題：痛みを引き起こす原因を見つけること。 特に肩関節を治療する多く医療機関は変形にこだわり過ぎていることが多く、実際は歩行時の力学的ストレス、筋出力の問題、組織の滑走性の原因がほとんどです。
これらをジール整骨院では徒手検査、エコー、歩行分析、筋力チェックを行いながら根拠のある治療法を目指しております。 ジール整骨院では、提携病院、弁護士、行政書士と連携をとり患者様にとって最善の治療を提供します。
ジール整骨院は岡山県に4店舗あり：岡山市南区泉田、岡山市中区平井、倉敷市西中新田、玉野市田井にありますので、お近くの店舗へご来院ください。
肩関節の痛み治療について詳しく知りたい方はこちら👇
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