ばね指(弾発指)
ばね指(弾発指)の症状と治療
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ばね指の症状
初期は軽い痛みや違和感程度ですが症状が進行するにつれ、次第に強い痛みやばね現象が現れるようになります。重症になると、指が全く動かなくなることもあります。
患者さまの訴えとして多いのは、指の曲げ伸ばしがなめらかでない、指の曲げ伸ばしで引っかかり感がある、指が曲がったまま伸ばせない、指の付け根の腫れなどです。
参考:【お子さんのばね指はコチラ】
ばね指のチェックリスト
◯手のひら側の指の付け根に痛み
◯指の付け根の腫れ
◯指の曲げ伸ばしがなめらかでない
◯起床時、指がこわばって動かしにくい
◯指の曲げ伸ばしで引っかかり感がある
◯指を動かすとばねのように動く
◯指が曲がったまま伸ばせない
2つ以上当てはまる場合は当院にご相談ください
ばね指の原因
ばね指(弾発指)は、手の使い過ぎが原因で起こる「指の腱鞘炎」です。
何らかの原因で指の腱鞘に炎症が起きると、腱鞘が腫れてぶ厚くなり、腱の通り道が狭まってしまい、腱と腱鞘が擦れて痛みを感じるようになります。
擦れた腱の一部にも炎症が起きて肥大化し、腱鞘内を通過する際に引っかかるようになるため、スムーズな動きができず、指が曲がったまま伸びにくいという症状がでます。
ばね指の原因には以下のようなものがあります。
・パソコンのキーボードやマウスの操作
・ゴルフ、テニスなどの手を使うスポーツ
・ピアノなどの指を酷使する楽器の演奏
→日頃から手や指をよく使う方は、腱と腱鞘に常に負荷がかかっており、炎症が起こりやすいと考えられます
・ホルモンバランスの変化
→特に女性は、妊娠や閉経などといったホルモンバランスが大きく変化するタイミングがあります。
年齢が重ねると、女性ホルモンの分泌が低下し、腱や腱鞘がもろくなり傷みやすくなります。
ばね指の口コミ
ばね指(弾発指)は、手の使い過ぎが原因で起こる「指の腱鞘炎」です。
まとめ
日常生活で、手や指をまったく使わないということはまずできないと思います。
特にパソコンやスマートフォンが普及している今日、誰しもがばね指になる可能性はあります。早期に治療を開始すれば、切開などの手術を避けることもできると思います。
指の動かしにくさやこわばり、痛みを感じている方はぜひ早めにご相談ください!
ばね指(弾発指)の詳しい治療
①超音波エコー
※超音波エコーは泉田院のみに設置しております。ご希望の方はお問合せください。
超音波エコーでは
・組織の炎症の有無
・筋肉や腱の動き
を確認することができます。
炎症がある場合は局所の積極的な治療を控えたり、アイシングをしたりなど効果的に治療をすすめることができます。
筋肉、腱の動きを確認することで、組織の癒着の有無や、筋肉を使えているかどうかを調べることができます。
治療の前後で状態がどう変化したかが分かりやすくなります。
超音波診断装置の詳細はこちらから
②超音波+電気治療
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用(ミクロマッサージ作用)を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。
【電気治療】
・ハイボルテージ(高電圧低周波)
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。
・マイクロカレント(微弱電流)
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。
当院の超音波・電気治療器具について詳しくはこちら
③徒手療法
手や指の使いすぎが原因なので
・指の筋肉のリリース
・腕の筋肉のストレッチ
・皮膚の滑走改善(皮膚とその下の組織=筋肉などの動きをよくする)
④テーピング
皮膚の滑走性(すべり)を良くして動きをサポートするテーピングを処方します。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。
かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。
⑤運動指導
再発防止のために、指や腕のエクササイズを行います。
ご自宅でできるストレッチも指導いたします。
ジール整骨院では、やり方を忘れず、実践しやすいという考えから、ストレッチやエクササイズのやり方を患者さまのスマホで撮影していただくことを推奨しております。
やってみたいストレッチやエクササイズがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。