関節唇損傷|岡山市ジール整骨院
関節唇損傷の症状と治療|岡山市ジール整骨院
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関節唇損傷のチェックリスト|岡山市ジール整骨院
- 投球時に肩の痛み
- 投球時の肩が抜ける感じ
- 投球時の肩のひっかかり感
- オーバーヘッドスポ―ツをしている
関節唇損傷の原因|岡山市ジール整骨院
野球での投球、バレーボールでのスパイク、テニスでのサーブやスマッシュなど、手を頭上へ上げるオーバーヘッド動作を繰り返すことで発症することが多いです。
関節唇損傷の治療|岡山市ジール整骨院
関節唇損傷が疑われる場合は、一度病院を紹介いたします。
【病院での処置】
X線やMRI、CTなどの画像診断を行います。
痛みが強い場合、痛み止めや炎症止めの注射の薬物療法を行います。
1.急性期・慢性期に合わせた肩峰下滑液包への物理療法
まずは肩(肩峰下滑液包)局所への施術を行います。
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用(ミクロマッサージ作用)を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。
【電気治療】
・ハイボルテージ(高電圧低周波)
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。
・マイクロカレント(微弱電流)
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。
2.保護・固定
急性期は、投球を中断して肩を休めることが重要です。
無理をして投球を続けているとなかなか治りません。
(軽症の場合、1~2週間のお休みで症状改善)
安静にしている間、肩(関節唇)にかかる負担を減らすテーピングを行います。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。
かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。
3.運動療法
・肩の開き、肘の位置等の投球フォームの矯正
・関節唇へ負担がかからない投球動作のリハビリ
「肩甲骨周囲の筋力訓練」「腱板訓練(インナーマッスルエクササイズ)」
まとめorさいごに|岡山市ジール整骨院
肩関節はいろいろなパーツが関わっているためかなり複雑です。
肩の痛みや違和感といっても、その原因となっているものを問診や検査で調べていきます。
オーバーヘッドスポーツをしていて、肩に痛みや違和感がある方は早めの受診をおすすめします。
参考:【肩痛のまとめはコチラ】