肉離れ
肉離れの症状と治療

肉離れの治療

①超音波エコー

※超音波エコーは泉田院のみに設置しております。ご希望の方はお問合せください。
超音波エコーでは
・組織の炎症の有無
・筋肉や腱の動き
を確認することができます。

炎症がある場合は局所の積極的な治療を控えたり、アイシングをしたりなど効果的に治療をすすめることができます。
筋肉、腱の動きを確認することで、組織の癒着の有無や、筋肉を使えているかどうかを調べることができます。
治療の前後で状態がどう変化したかが分かりやすくなります。


②超音波＋電気治療

ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
【超音波治療】
・慢性期
超音波治療器の温熱作用を用いて、関節包、靱帯、筋膜にアプローチします。
局所の血流増大や拘縮緩和の効果があり、機能改善が期待できます。
・急性期
超音波治療の非温熱作用（ミクロマッサージ作用）を用いて、炎症物質の抑制による鎮痛と、細胞の治癒促進の効果があります。
慢性期にも利用できます。

【電気治療】
・ハイボルテージ（高電圧低周波）
組織の深くまで届く電流刺激で、高い鎮痛効果や腫れを抑える効果があります。
・マイクロカレント（微弱電流）
毛細血管の血流を高め、発痛物質を除去します。細胞の代謝を上げ、組織の修復促進の効果があります。
・EMS
電気刺激で筋を動かし、血流改善と筋の柔軟性を回復する効果があります。
筋緊張の緩和をする場合は中程度の強さ、筋力増強をする場合は強出力で通電をおこないます。


③徒手療法

急性期（炎症がおきている時期）では、徒手療法にて局所へのアプローチは治療の妨げになることもありますので、隣接部位へのアプローチ＝股関節、足関節、体幹などへのアプローチをメインに行います。
これらの部位へのアプローチで、肉離れの部位にかかる負担を減らし、治癒を早めたり、痛みを軽減させたりします。

炎症が治まってきたら、徐々に肉離れの部位のストレッチをします。
一度損傷した筋肉は治る過程で硬くなりやすいので、丁寧なストレッチが重要です。

④テーピング

キネシオロジーテープという、伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。
テーピングを損傷部位に貼ることで
①局所が過剰に伸ばされないようにする
②圧迫作用によって止血作用
これらの効能があります。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。
　かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。


⑤運動指導

肉離れで痛めた筋肉の柔軟性が回復してきたら、再発予防のエクササイズを行います。
また、姿勢動作分析によって、体幹の不安定性や他の関節の可動域の悪さがみられた場合はそちらにもアプローチします。

ジール整骨院では、やり方を忘れず、実践しやすいという考えから、ストレッチやエクササイズのやり方を患者さまのスマホで撮影していただくことを推奨しております。
やってみたいストレッチやエクササイズがありましたら、お気軽にスタッフまでご相談ください。