腰の痛み
腰の痛みと種類
- 仙腸関節炎
- 倉敷市ジール整骨院
- 倉敷腰の痛み
- 倉敷腰痛
- 岡山ジール整骨院
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- 岡山腰の痛み
- 岡山腰痛
- 椎間板性腰痛
- 椎間関節性腰痛
- 筋筋膜性腰痛
このページでは、腰痛の症状、種類、原因、治療について紹介しています。痛みを放置しておくと症状によって、悪化することもあるので、現状の把握と適切な治療を行いましょう。
腰痛の主な症状
こんな腰の症状ありませんか?
- 中腰で腰が痛い
- デスクワークで腰が痛い
- 立ったり座ったりする時に腰が痛い
- 腰痛もちだと思っている
- 腰痛のせいで仕事がはかどらない
- 腰痛のせいでスポーツなど趣味が楽しめない
- お尻のだるさやしびれがある
- 脚のだるさやしびれがある
- 妊娠中の腰痛
腰痛の原因
腰痛の主な原因は、【姿勢の悪さ】【骨盤のゆがみ】【筋肉の緊張】【筋力不足】【体の動かし方の問題】です。
人それぞれ身体の状態は異なるので、一人ひとりの状態に合わせた治療が重要です。
腰痛の治療
①超音波エコー
※超音波エコーは泉田院のみに設置しております。ご希望の方はお問合せください。
超音波エコーでは
・組織の炎症の有無
・筋肉や腱の動き
を確認することができます。
超音波診断装置の詳細はこちらから
②超音波+電気治療
ジール整骨院では、物理療法として「超音波治療」と「電気治療」を同時に行えるコンビネーション治療器をご用意しております。
2つのエネルギーを同時にアプローチすることによって、より効果的に効率の良い治療が可能になります。
当院の超音波・電気治療器具について詳しくはこちらから
③徒手療法
【姿勢の悪さ】【骨盤のゆがみ】【筋肉の緊張】に対して、
姿勢矯正、骨盤矯正、筋マッサージ、筋リリースなどの施術を行います。
④テーピング
キネシオロジーテープという、伸縮性のあるテープを使ってテーピングを処方します。
腰の筋肉を保護したり、腰をスムーズに動かしやすくする効果があります。
※皮膚がかぶれやすい方は、スタッフへご相談ください。かゆみや違和感を感じられた際はすぐにはがしてください。
⑤運動指導
【筋力不足】【体の動かし方の問題】に対して、
エクササイズ、ストレッチ、筋肉の再教育、動作練習を行います。
正常な筋力を取り戻し、正しい身体の動かし方を学ぶことができ、再発予防につながります。
⑥固定装具
コルセットを用いて腰を固定し、安定させます。
※使用したほうが良い例とそうでない例がありますので、スタッフが提案させていただきます。
【腰用コルセット(ソフトタイプ)の詳細はこちら】
【腰用コルセット(ハードタイプ)の詳細はこちら】
【骨盤ベルトの詳細はこちら】
腰痛の種類|岡山市ジール整骨院
●椎間関節性腰痛
【原因】
スポーツや日常生活による繰り返しの負担、姿勢の悪さ、加齢など
【症状】
腰を反った時の痛み、ピンポイントの痛み
お尻にもだるさや痛みが出ることも
【治療】
胸部、腰部、股関節の可動域改善が重要
【椎間関節性腰痛についてもっと詳しく知りたい方はこちら】
【治療回数と期間】
・軽症
6回(1ヶ月)
・重症
12回(3ヶ月)
※患者さまの状態によって前後することもあります、詳しい治療回数や期間はスタッフからご説明させていただきます。
●椎間板性腰痛
【原因】
体幹の筋力不足、股関節周囲筋の柔軟性低下、猫背、中腰での作業など
【症状】
前かがみになった時の腰の左右の痛み
【治療】
胸部、腰部、股関節の可動域改善や動作改善、姿勢改善が重要
【椎間板性腰痛についてもっと詳しく知りたい方はこちら】
【治療回数と期間】
・軽症
12回(3ヶ月)
・重症
24回(6ヶ月)
※患者さまの状態によって前後することもあります、詳しい治療回数や期間はスタッフからご説明させていただきます。
●仙腸関節性腰痛
【原因】
重い物を持つ仕事、中腰、骨盤のゆがみ、妊娠出産など
【症状】
階段の上り下り、片足に重心をかける、仰向けに寝るなどで痛み、腰の抜けそうな感じ
【治療】
胸部、腰部、股関節の可動域改善、腹部や腰部の筋力トレーニングが重要
【治療回数と期間】
・軽症
6回(1か月)
・重症
15回(5か月)
●筋筋膜性腰痛
【原因】
スポーツ中の無理な体勢、長時間のデスクワーク、中腰作業など(慢性的な筋疲労)
【症状】
脊柱起立筋や胸腰筋膜に沿った痛み、圧痛(押すと痛む)、動かしたときの痛み
【治療】
過剰に働きすぎている筋緊張の緩和、働きが弱く他の部位に負担をかけている筋の筋力強化
【治療回数と期間】
・軽症
6回(1か月)
・重症
12回(3か月)
腰痛のまとめ
腰痛はさまざまな原因で起こります。
その原因を明らかにしなければ、やみくもに治療をしてもなかなか良くなりません。
ジール整骨院では、問診や検査にて腰の痛みの原因を明らかにするところを大切にしています。
原因が分かればそこにアプローチするだけで腰痛は改善していきます。
「腰痛もちだから」「またすぐ悪くなるから」とあきらめず、まずはご相談ください!