野球肘｜岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院
目次
- 野球肘とは？ 投球の繰り返しに負荷がかかる
- 野球肘の症状
肘の痛み、肘のこわばりなど - 野球肘の原因 過剰な投球、不適切なフォームなど
- 野球肘の施術方針 電気治療、PNF、EMS、鍼灸、徒手療法など
- 野球肘のリハビリ ストレッチ、筋力トレーニングなど
- 野球肘のアフターフォロー より早く効果を出すために
- 野球肘のQ＆A Q1:治療期間はどのくらいかかりますか？
Q2:運動はしても大丈夫ですか？ - 野球肘のまとめ 痛みの改善と専門技術
- 執筆者：株式会社ジール代表取締役 中務貴之
清水先生
（グランデンタルクリニック）
実際に患者として施術を受けその的確さに驚きました。原因部位の見極めはもちろん、頭の位置や咬合まで考慮したアプローチで短期間で体の変化を実感できました。身体の歪みから咬合の治療が必要な場合には、連携し共同で治療を行わせていただいております。ジールさんならではの的確な診断のもと全身のバランスから整えることで、より効果的な治療結果を目指せる信頼できる整骨院です。
大村先生
マーメイド歯科
とっても丁寧に施術していただき、普段の姿勢やワンポイントストレッチ法も指導いただき調子が良いです。ユーモアも交えて常にコミュニケーションを大切にされています。親身になって関わってくださる温かい空間で安心して通えますし、身近な人やうちの歯科医院の来院者さんも安心してご紹介できる整骨院です。
味村先生
西阿知クオーツ歯科
毎日の顕微鏡治療において焦点を合わすためのペダル操作が必須です。しかし右足を酷使しすぎたため悪化し、30分歩くと痛くて歩けない日々が2か月続きました。過去に他院に行ったこともありましたが施術者が治るのかどうかわからずやっており、質問しても答えが返ってきませんでしたし全く改善しませんでした。こちらに通ってからはなぜ痛くなったのか、どうすれば治っていくのか丁寧に説明していただき、安心してお任せできました。2週間みっちり通うことで1時間歩いても何の問題も出なくなりました。それからは定期的にメンテナンスしてもらっています。あのままもし歩けなくなっていたらと思うと本当にやって頂いてよかったです。これからもよろしくお願いいたします。
野球肘とは、主に野球の投球動作によって肘に繰り返し負荷がかかることで生じる障害の総称です。特に投手や捕手、外野手など頻繁に投球動作を行う選手に多く見られます。肘の内側や外側、さらには後方の組織が炎症を起こしたり損傷したりすることが特徴で、放置すると重症化し、スポーツ活動の継続が困難になる場合があります
野球肘（離断性骨軟骨炎）は野球選手が投球動作を繰り返し行う人に多く見られます。特に投手が肘の筋肉低下や柔軟性の低下が起きている状態で投球を続けることで日常生活に支障がでる疼痛に変わっていきます。
- 肘の痛み
投球時に肘の内側、外側、または後方に痛みを感じます。 - 肘のこわばり
肘を動かすときに硬さや違和感を感じることがあります。 - 投球後の不快感
投球後に肘がだるくなったり、重く感じることがあります。 - 肘の腫れや熱感
肘周囲が腫れたり、触ると熱を持つことがあります。 - 可動域の制限
肘を完全に曲げたり伸ばしたりすることが困難になる場合があります。
- 過剰な投球
練習や試合で投球数が多いことが、肘に過剰な負荷を与えます。 - 不適切なフォーム
正しい投球フォームでない場合、肘の負担が増加します。 - 柔軟性や筋力の不足
肘や肩周囲の筋力不足や柔軟性の低下が原因となります。 - 成長期特有の骨や軟骨の脆弱性
成長期の選手では、骨や軟骨が未熟であり、過度な負担に耐えられないことがあります。 - 投球後のケア不足
投球後に適切なストレッチやアイシングを行わないことが発症リスクを高めます。
野球肘は、肘の内側、外側、後面の三つ分類されます。繰り返しの投球動作により付着する筋肉の腱や骨が炎症や損傷をすることで発症する疾患です。その主な原因としてはフォームの乱れにより特定の筋肉に過度な負担がかかってしまうことや繰り返し動作で腱が傷つくことです。また野球肘は成人になっても起こる疾患です。そのため、加齢とともに、筋肉や腱が硬くなり柔軟性が低下すると、炎症が起こりやすくなります。
コンビネーション治療器、PNF、鍼灸、徒手療法、足つぼヘッドスパ、EMS（エイトレ）、サポート器具（コルセット等）、テーピングなど、多様な技術を組み合わせた施術を提供します。症状やお悩みに応じて最適な治療法を選択し、痛みの軽減だけでなく、根本改善と再発予防を目指します。日常生活の動作指導やリハビリも行い、健康的な身体づくりをサポートします。
野球肘のリハビリでは、まず患部の安静を保ち、炎症を抑えることが重要です。アイシングやストレッチを取り入れながら、徐々に可動域を回復させます。その後、前腕や肩の筋力トレーニングを行い、筋バランスを整えることで再発を防ぎます。痛みが軽減したら、投球フォームの見直しや体幹強化にも取り組み、肘への負担を軽減します。また、再発防止のために適切な投球制限を守り、無理せず専門家の指導のもとでリハビリを進めることが大切です。
ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのお手伝いをしています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、健康を維持するのにも重要です。
動画でストレッチやエクササイズを見ることができ、施術後の痛みの変化をスタッフに通知することも可能です。
これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。お客様がお自宅でも安心してケアできるようアフターサービスにも力を入れています。
治療期間はどのくらいですか？
軽症なら数週間〜1ヶ月、重症の場合は6ヶ月以上
症状の程度によりますが、軽症なら1～3カ月、重症の場合は6カ月以上かかることもあります。成長期の選手では、早期に適切な対応をすれば比較的短期間で回復が期待できますが、**痛みを我慢して投球を続けると症状が悪化し、長期の休養が必要になる可能性があります。**早めの治療とリハビリが重要です。
運動はしても大丈夫ですか？
痛みがある間は投球を避けること。
痛みがある間は投球を避け、リハビリや軽いトレーニングに専念することが重要です。 肘の負担が少ない体幹トレーニングや下半身の強化を行うことで、投球動作の改善につながります。完全に痛みが取れるまでは、投球動作を控えながら、専門家の指導のもとで徐々に負荷をかけることが大切です。
手術は必要ですか？
進行すると手術が必要になることもある。
ほとんどの場合、保存療法で改善しますが、進行すると手術が必要になることもあります。 骨や軟骨に損傷がある場合や、剥離骨折や靭帯損傷が進行しているケースでは手術を検討することになります。代表的な手術には、**骨の異常を修復する手術や、靭帯再建術（トミー・ジョン手術）**などがあります。早期発見・早期治療を行えば、手術を回避できる可能性が高まります。
野球肘は、投球動作を繰り返すスポーツ選手に多い疾患ですが、早期に適切な治療とリハビリを行うことで、再発を防ぎながらスポーツへの復帰が可能です。岡山市南区・中区にありますジール鍼灸整骨院では、野球肘に特化した治療とリハビリプログラムを提供し、一人ひとりの症状や目標に合わせたケアを行います。野球肘でお悩みの方は、ぜひジール鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください！
2024年時点：岡山県内TOPの店舗数。
自身の怪我の経験から病院でも整骨院でも診断されない辛さ、身体の痛みから心まで壊れる経験をし、今度は自分が診断して治せる治療家になりたいと想いこの業界を目指す。
前職では入社2年で技術担当責任者に任命され、特に再現性のある施術技術の向上に力を入れてきた。その延長線で同業者向けにオンラインサロンを開発し全国の整骨院のセラピストへ指導を行っている。
今後は国内で整骨院と整形外科が併設した施設を立ち上げ、より地域の医療体制の発展に尽力する。さらに2030年には業界発展の為、世界へ向けて技術を伝えていくミッションを掲げ活動をしています。
お身体でお悩み不安をお持ちの方はぜひ一度ジールにお任せください！
株式会社ジール 代表取締役 中務 貴之
岡山市の皆様へ こんなお悩みございませんか？
岡山市南区・中区で整骨院をお探しの皆さん。近年整骨院・整体院・鍼灸院の増加から「整骨院・整体院がありすぎて、どこに行けば良いのか分からない」というお悩みをかかえられております。ジール鍼灸整骨院グループは独自の施術を土台に自宅でできる身体のケアの指導とアプリを活用したメニューを送ることで早期回復や原因からしっかりと治す！という結果にこだわっている整骨院です。
岡山市南区・中区の整骨院｜ジール鍼灸整骨院
ジール鍼灸整骨院の施術の流れ
岡山市南区・中区の整骨院｜ジール鍼灸整骨院
受付
15分前にお越しください。問診票の入力をいただきます。
施術
徒手療法や超音波などを用いて施術します。
問診
お困りの症状、不安なことはご相談ください。
説明
完治までの効果的なプランをご提案いたします。
検査
様々なテストで痛みの原因を調べるための検査をします。
退院
より活き活きと生活できるようサポートします。
ジール鍼灸整骨院の口コミ高評価
岡山市南区・中区の整骨院｜ジール鍼灸整骨院
岡山市南区・中区のジール鍼灸整骨院グループでは、患者様の負担が少なくなるように、保険を使った施術を取り入れながら、保険では対応できない部分は独自のオリジナル施術を使って、あなたの悩みを改善いたします。
実際に患者様から直接いただく、よくあるご質問です。
整骨院が初めての方や久しぶりにご通院される方が安心してご来院いただける環境を整えております。
お気軽にお問い合わせください
岡山市南区・中区の整骨院｜ジール鍼灸整骨院
岡山市南区・中区にあるジール鍼灸整骨院では、各分野・身体の部位別に専門の先生がおりますので安心してご相談ください。慢性的な腰痛・肩こりだけでなく、四十肩・五十肩・ぎっくり腰・坐骨神経痛・寝違いなど急性期の治療に対しても特化しております。例えば上半身では交通事故治療（ムチウチ）・寝違い、テニス肘・ゴルフ肘・腱鞘炎・バネ指など。下半身ではスポーツ障害（股関節の痛み・腰椎分離症・オスグッド病・ランナー膝・シンスプリント・アキレス腱炎）足底腱膜炎・高齢になれば変形性股関節症・すべり症・脊柱管狭窄症など対応しております。
ジール鍼灸整骨院 代表メッセージ 岡山市南区・中区の整骨院｜ジール鍼灸整骨院
2024年時点 岡山県内TOPの店舗数（5店舗）
自身の怪我の経験から病院でも整骨院でも診断されない辛さ、身体の痛みから心まで壊れる経験をし『今度は自分が診断でき治せる治療家になりたい』と想いこの業界を目指しました。
前職では入社2年で技術担当責任者に任命。特に再現性のある施術技術の向上に力を入れてきました。
その延長線で同業者にもオンラインサロンを開発し、全国の整骨院の先生への指導も行っています。
今後は国内で整骨院と整形外科が併設した施設を立ち上げ、より地域の医療体制の発展に尽力します。さらに2030年には業界発展の為、世界へ技術を伝えていく使命を持って活動をしています。
お悩み不安をお持ちの方はぜひ一度ジールにお任せください。
保有資格
経歴
2012年 岡山県立東岡山工業高校卒業
2015年 朝日医療専門学校/柔道整復学科卒業
2015年 岡山市ヨリミツ治療塾鍼灸整骨院勤務
2018年 岡山市中区ジール整骨院東山院/開院
2020年 岡山市南区ジール鍼灸整骨院泉田院/開院
2021年 倉敷市ジール鍼灸整骨院倉敷院・玉野市ジール鍼灸整骨院玉野院/開院
2021年 株式会社ジール法人化
2023年 岡山市中区ジール鍼灸整骨院平井院/移転
2024年 岡山市南区ジール鍼灸整骨院南区本院/開院
住所
〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田３丁目２ー３１
駐車場
無料駐車場20台以上（わたなべ生鮮館敷地内）
保険有無
健康保険・自賠責保険・労災など
お支払い方法
現金・クレジットカード・QRコード決済など（キャッシュレス推奨）
予約方法
ご予約優先性（直前でも可）
個室
あり（カーテンで仕切られています）
住所
〒702-8027 岡山県岡山市南区芳泉２丁目４−１９
駐車場
無料駐車場6台以上（店舗前にスペースあり）
保険有無
健康保険・自賠責保険・労災など
お支払い方法
現金・クレジットカード・QRコード決済など（キャッシュレス推奨）
予約方法
ご予約優先性（直前でも可）
個室
あり（カーテンで仕切られています）
住所
〒703-8282 岡山県岡山市中区平井３丁目１０８２−１
駐車場
無料駐車場8台以上（海都平井店の敷地内）
保険有無
健康保険・自賠責保険・労災など
お支払い方法
現金・クレジットカード・QRコード決済など（キャッシュレス推奨）
予約方法
ご予約優先性（直前でも可）
個室
あり（カーテンで仕切られています）
住所
〒700-0944
岡山県岡山市南区泉田3丁目2-31
アクセス
備前西市駅から車5分 / 岡山ICから8.6km
無料駐車場：わたなべ生鮮館泉田店駐車場利用可
受付時間
平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00
定休日
毎週 木曜日/日曜日
住所
〒702-8027
岡山県岡山市南区芳泉2丁目4-19
アクセス
2号線30号線下りてすぐ / 備前西市駅から車6分
無料駐車場：6台
受付時間
平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00
定休日
毎週 月曜日/日曜日
住所
〒703-8282
岡山県岡山市中区平井3丁目1082-1
アクセス
JR岡山駅から車17分 / 目印「海都」隣
無料駐車場：8台
受付時間
平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00
定休日
毎週 火曜日/日曜日
