Call:086-238-9862

ジール鍼灸整骨院 泉田院
〒700-0944 岡山県岡山市南区泉田3丁目2−31(備前西市駅から車5分 / 岡山ICから8.6km 無料駐車場:わたなべ生鮮館泉田店駐車場利用可)

ジール鍼灸整骨院 南区本院
〒702-8027 岡山県岡山市南区芳泉2丁目4−19(2号線30号線からすぐ / 無料駐車場6台)

ジール鍼灸整骨院 平井院
〒703-8282 岡山県岡山市中区平井3丁目1082−1(JR岡山駅から車17分 / 目印「海都」隣 無料駐車場:8台)

お気軽にお問合せ・ご相談ください

086-238-9862

岡山市南区・中区でゴルフ肘でお困りの方。 ゴルフ肘とは、肘の内側に痛みを感じる症状で、特に腕や前腕を使う動作がきっかけで発生します。ゴルフやテニスのようなスポーツをする方だけでなく、重い物を持ったり、同じ動作を繰り返す仕事や趣味をしている方にも多く見られます。この症状は、肘を頻繁に使うことで腱に負担がかかり、炎症を引き起こすものです。この記事では、ゴルフ肘に悩む方に向けて、症状や原因、検査方法、施術方法、そしてよくある質問について詳しく解説していきます。

ゴルフ肘|岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院

目次

ゴルフ肘の正式名称は内側上顆炎(ないそくじょうかえん)といいます。肘や腕に過度な負担がかかって起こる肘内側の痛みです。よく屈筋群(手首を曲げる筋肉)の過緊張が原因と言われています。

ゴルフ肘の症状

ゴルフ肘の症状は重症度によって変わります。
軽度~中度の場合は、ゴルフのインパクト時、野球の投球動作時に痛みが出ます。
痛みは感じるがスポーツ等に支障は出ていないというイメージです。

中度~重度の場合は、テニスのインパクト時や家事中の軽い動作などの動きで痛みが出ます。
痛みがひどくなり、スポーツや日常生活に支障が出るような状態です。

ゴルフ肘の原因

ゴルフ肘になる2つの大きな原因として①前腕伸筋群の筋力低下②前腕屈筋群の筋疲労が挙げられます。これは腕の内側と外側のアンバランスと言えます。①の場合は写真のような手首のストレッチはNGです。

②場合は前腕の屈筋群(手首を曲げる筋肉)が肘の内側を引っ張るような力が加わって、肘の内側に炎症が起きています。

③肩関節の影響もあります。肩甲骨の動きが悪くなっていると、その負担が肘にかかることもあります。

④猫背になる(体幹が丸まる)ことで肩関節の可動域が制限され、肘へのストレスが大きくなります。最終的には正しい姿勢を確保することが長期的に再発しない体となります。

症状が出はじめてからの経過時間や症状などによって対処方法が変わります。特に初めの頃は痛みが強い時期になりますが、無理な動きは避けます。痛みが徐々に落ち着いてきたら徐々に動きを出していき、局所の炎症が治まったら積極的に動かすという流れです。

ゴルフ肘の検査方法

ゴルフ肘の検査方法をご紹介します。
・逆トムゼンテスト:手首を曲げる動きで痛みが出るか検査します
・ダンベルテスト:前腕部の手首を曲げる筋肉や反らす筋肉の筋力を調べます
・手首回内テスト:手首を内にひねって痛みが出るか検査します

ジール整骨院 泉田院には、県内でも数少ない超音波画像診断装置(エコー)を設置しております。
外からは見ることのできない、筋肉のうごき、炎症の有無を知ることができます

ゴルフ肘の施術方法

コンビネーション治療器/PNF/鍼灸/徒手療法/足つぼヘッドスパ/EMS(エイトレ)/サポート器具(コルセット等)/テーピングなど、最適な方法で施術をいたします。

 

ジール整骨院にはコンビネーション機械があります。炎症を抑えたり、痛みを減らす効果のある機械です。また組織の修復を早めることもできるのが特徴です。症状があらわれてから数日〜数週間は、機械を併用した施術が効果的で、より早く痛みの改善と組織の修復が可能です。

コンビネーション機械も設定や使い方がとても重要です。ここにもこだわって効果を最大限に引き出しています。

・用途・・・・症状や目的に応じてモードを変えて使用しています
・動かし方・・筋肉に対してはどの方向で動かすか?を意識し、腱や靭帯に対しては水平方向へ動かして使用します
・出力設定・・症状が出はじめてからの経過時間に合わせて、急性期では低出力、亜急性期では中出力、慢性期に対しては高出力の設定をします
・照射時間・・ハイボルテージは1~3分、MCRは5~20分、超音波は熱さの感じ方を利用者様にお伺いしながら時間を調整しています

ゴルフ肘の口コミ

山中太一様
ゴルフをしてる最中に痛くなりゴルフ肘を発症し泉田店を受診しました。超音波治療とマッサージを施術後3割くらいまでになりすごく楽になりました。
​家で出来るストレッチを教えてもらいました。また遅くまで開いてるのでとてもありがたいです。是非オススメです‼

ジャン久郎様
数年前からゴルフ肘が痛くかなり酷くなって来たのでジール整骨院倉敷院で受診させて頂きました
仕事が重量物を運び肘の休まる間が無い事と骨の箇所ということで時間がかかるかもという事で9ヶ月程経ちますが(ちょこちょこ他の所も施術してもらってる中)かなり改善して来ました
仕事中の痛みもかなりやわらいでますので
まだ通いますよ

藤原実穂様
3年前から肘の痛みがあり、日常生活に支障をきたすようになったので、岡山市東山にあるジール整骨院を受診しました。
ゴルフ肘と診断され(ゴルフはやっていませんが)鍼治療とマッサージを受けました。
まだ通院中ですが、痛みが軽くなり、日常生活も普通に送ることができるようになりました。
先生の診断は的確で、特に説明をしなくても痛い所を的確に見つけてくださるのでとても安心しておまかせ出来ます。

hiro ukkiy
ゴルフの練習で肘を痛めお世話になっています。
痛めてから暫くはネットを参考にしたのですが、改善が見られないのでプロに頼ることにしました。
セルフケアについても勉強させてもらいながら、徐々に快方に向かっています。
年齢的にも他に気になる処があるので、3ヶ月パックのコースの間にしっかりケアしてもらおうと思っています。

ゴルフ肘のアフターフォロー

ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのお手伝いをしています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、健康を維持するのにも重要です。
動画でストレッチやエクササイズを見ることができ、施術後の痛みの変化をスタッフに通知することも可能です。
これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。お客様がお自宅でも安心してケアできるようアフターサービスにも力を入れています。

ゴルフ肘のQ&A

Q1:ゴルフ肘は完治しますか?

A:ゴルフ肘は完全に元の状態に戻すことが難しい場合もありますが、適切な治療と予防によって症状を軽減し、日常生活やスポーツでのパフォーマンスを改善することが可能です。早期に発見し、適切な治療を開始することで、痛みの管理や機能の回復が期待できます。特に保存療法やリハビリによって多くの患者さんが改善しています。

Q2:ゴルフ肘の運動はしても大丈夫ですか?

A:適切な運動はゴルフ肘の改善に役立ちますが、過度な負荷をかけないように注意が必要です。特に、腕や肘の筋力を強化するための軽い運動やストレッチが有効です。水中での運動や、肘に負担をかけないエクササイズを行うことが推奨されます。専門家の指導を受けながら、無理なく運動を取り入れることが大切です。

Q3:ゴルフ肘の予防策は何ですか?

A:ゴルフ肘を予防するためには、肘に過度な負担をかけないように意識することが重要です。適切なフォームでスポーツや作業を行い、肘のストレッチや筋力トレーニングを定期的に行うことで、負担を軽減できます。また、繰り返しの動作を避け、休憩を取りながら作業することも効果的です。早期に痛みを感じた場合は、無理をせず、専門家に相談することが予防に繋がります。

Q4:ゴルフ肘の治療にはどれくらいの期間がかかりますか?

A:ゴルフ肘の回復には、症状の軽重により異なりますが、軽度の場合は数週間から1ヶ月程度で回復することがあります。中程度から重度の場合は、数ヶ月かかることもあります。早期に適切な治療を行うことで、回復期間を短縮できます。

ゴルフ肘のまとめ

ゴルフ肘は、肘の内側に痛みやこわばりが生じ、日常生活やスポーツに支障をきたすことがある症状です。岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院では、患者さん一人ひとりの体の状態に合わせた施術を提供し、痛みの緩和と進行の抑制を目指しています。ゴルフ肘にお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。多くの患者さんが施術を受け、再び快適な日常生活を取り戻しています。当院では、症状のケアだけでなく、肘への負担を軽減するための根本的な改善と予防策のアドバイスも行っています。岡山市南区・中区の皆様、専門的な施術でゴルフ肘の不安を解消し、健康な肘を取り戻しましょう。

執筆者:株式会社ジール代表取締役 中務貴之

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
自身の怪我の経験から病院でも整骨院でも診断されない辛さ、身体の痛みから心まで壊れる経験をし、今度は自分が診断して治せる治療家になりたいと想いこの業界を目指す。
前職では入社2年で技術担当責任者に任命され、特に再現性のある施術技術の向上に力を入れてきた。その延長線で同業者向けにオンラインサロンを開発し全国の整骨院のセラピストへ指導を行っている。
今後は国内で整骨院と整形外科が併設した施設を立ち上げ、より地域の医療体制の発展に尽力する。さらに2030年には業界発展の為、世界へ向けて技術を伝えていくミッションを掲げ活動をしています。
お身体でお悩み不安をお持ちの方はぜひ一度ジールにお任せください!

株式会社ジール 代表取締役 中務 貴之

岡山市南区・中区|ジール鍼灸整骨院

岡山市南区・中区|ジール鍼灸整骨院の身体の痛みでお悩みの方

岡山市の皆様へ
こんなお悩みございませんか?

 岡山市南区・中区の皆さん。近年整骨院・整体院・鍼灸院の増加から「整骨院・整体院がありすぎて、どこに行けば良いのか分からない」というお悩みをかかえられております。ジール鍼灸整骨院グループでは他院と違い、独自のオリジナルの施術を土台に自宅でできる身体のケアの指導とアプリを活用したメニューを送ることで早期回復や原因からしっかりと治す!という結果にこだわってきました

問診から評価・検査・施術・アフターフォローまで、その場しのぎの整体、マッサージではなく、きちんと症状の原因を改善させることが大切です。他の整骨院や接骨院に行っても症状が改善しなかった方、痛みをしっかりと施術されたい方どこへ行けばいいのか分からない方はぜひ岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院グループへお越しください!

岡山市南区・中区のジール鍼灸整骨院グループでは、患者様の負担が少なくなるように、保険を使った施術を取り入れながら、保険では対応できない部分は独自のオリジナル施術を使って、あなたのそのつらい症状を改善いたします。

慢性痛である腰痛・肩こりだけでなく、四十肩・五十肩・ぎっくり腰・坐骨神経痛・寝違いなど急性期の治療に対しても特化しております。
また上半身の症状では:交通事故治療(ムチウチ)・寝違い、テニス肘・ゴルフ肘・腱鞘炎・バネ指などの痛み。下半身の症状では:スポーツ障害(股関節の痛み・腰椎分離症・オスグッド病・ランナー膝・シンスプリント・アキレス腱炎)足底腱膜炎・高齢になれば変形性股関節症・すべり症・脊柱管狭窄症などの症状があります。

実際に患者様から直接いただく、よくあるご質問です。
整骨院が初めての方や久しぶりにご通院される方が安心してご来院いただける環境を整えております。

住所

〒700-0944
岡山県岡山市南区泉田3丁目2-31

アクセス

備前西市駅から車5分 / 岡山ICから8.6km
無料駐車場:わたなべ生鮮館泉田店駐車場利用可

受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 木曜日

住所

〒702-8027
岡山県岡山市南区芳泉2丁目4-19

アクセス

2号線30号線下りてすぐ / 備前西市駅から車6分
無料駐車場:6台

受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 月曜日/日曜日

住所

〒703-8282
岡山県岡山市中区平井3丁目1082-1

アクセス

JR岡山駅から車17分 / 目印「海都」隣
無料駐車場:8台

受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 火曜日/日曜日