椎間関節性頚部痛｜岡山市ジール鍼灸整骨院

頚椎椎間関節性疼痛とは、首の骨（頚椎）の間にある椎間関節が刺激を受けたり、炎症を起こしたりすることで生じる痛みのことです。この疾患は、首を動かす際に痛みが悪化する特徴があり、特に不良姿勢や外傷が原因で発症することが多いです。首の可動域が狭くなる場合があり、日常生活に支障をきたすこともあります。

• 首の局所的な痛み
  首の後ろや横に痛みを感じることが多く、動かすと悪化する傾向があります。
• 肩や背中への痛みの放散
  痛みが肩や上背部に広がる場合があります。
• 首のこわばり
  朝起きたときや長時間同じ姿勢をとった後に、首がこわばる感覚があります。
• 可動域の制限
  首を回したり傾けたりする動作が困難になることがあります。
• 頭痛
  頚椎の炎症や緊張が原因で、頭痛が伴う場合もあります。

• 不良姿勢
  デスクワークやスマートフォンの長時間使用による猫背や前傾姿勢。
• 加齢による関節の変性
  年齢を重ねることで椎間関節のクッション機能が低下し、痛みが発生しやすくなります。
• 外傷や過負荷
  スポーツや交通事故などでの首の過度な動きや負荷が引き金となります。
• 筋肉のアンバランス
  首や肩の筋肉が弱くなることで、椎間関節への負担が増大します。

• 物理療法
  温熱療法や電気治療で血流を促進し、痛みを軽減します。
• 手技療法
  整骨院で行う PNFストレッチや関節調整により、痛みの原因を根本から改善します。
• 運動療法
  筋力を高め、姿勢を改善するためのエクササイズを行います。

•  
• ストレッチ
  頚椎周囲の筋肉を柔軟にし、緊張を解消します。
• 姿勢改善エクササイズ
  正しい姿勢を身につけるための運動を行い、椎間関節への負担を軽減します。
• 筋力トレーニング
  首や肩を支える筋肉を強化し、安定性を向上させます。
• 動作指導
  日常生活で首に負担をかけない動作の方法を学びます。

頚椎椎間関節性疼痛は、首の動きや姿勢に大きく影響を与える疾患ですが、早期の治療と適切なリハビリにより改善が期待できます。岡山市南区・中区のジール鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに合った施術とリハビリプログラムを提供し、痛みの根本的な改善と再発予防をサポートいたします。首の痛みや不快感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！