脊柱管狭窄症｜岡山市ジール鍼灸整骨院

脊柱管狭窄症とは、背骨の中央にある「脊柱管」という神経が通る通路が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが発生する疾患です。この疾患は、特に腰椎や頚椎に多く見られ、高齢者に発症することが一般的です。長時間の歩行や立位で痛みが強まり、座ると楽になるといった特徴的な症状があります。

• 加齢による変性
  加齢により椎間板が変性し、脊柱管が狭くなることが一般的な原因です。
• 骨の変形や肥厚
  椎間板の突出や骨棘の形成が神経を圧迫します。
• 椎間板ヘルニア
  椎間板が飛び出すことで脊柱管が狭くなります。
• 外傷やケガ
  交通事故や転倒による衝撃で脊柱管が狭くなる場合があります。
• 先天的要因
  もともと脊柱管が狭い体質の方が発症することもあります。

【重度の場合】
対処法①アイシング
1回あたり10〜15分程度のアイシングを数回行うことで、炎症を抑えることができます。

対処法②トリガーポイント療法
​痛みを発するトリガーポイントを刺激し、痛みを軽減します。

対処法③鍼灸
経穴を刺激し、痛みや炎症を鎮めます。

対処法④骨盤矯正
姿勢の歪みを整え、肩の負担を軽減させます。

対処法⑤超音波治療
高周波の音波を患部に照射することで、炎症を鎮め、組織の修復を促進します。
 

【軽度の場合】
対処法①電気療法
低周波治療器などを使用して、患部に微弱な電流を流し、痛みを軽減させます。

対処法②温熱療法
温熱パックや温罨法などを行い、血行を促進し筋肉をリラックスさせます。

対処法③マッサージ
手関節周辺の筋肉をマッサージすることで、血行を促進し、筋肉の緊張を緩和します。

対処法④ストレッチ
手や前腕の筋肉を伸ばすストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を高め、血行を改善します。

【症状が落ち着いてきたとき】
手の動きをより良くするため、可動域を広げる治療をします。主にストレッチやモビライゼーション、筋マッサージなどです。

当院にはコンビネーション治療器というものがあります。

主に炎症の抑制と痛みを減退させる治療方法です。（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）

また電気治療も同時に使用でき、痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法です。（ハイボルテージ・マイクロカレント）

症状が見つかり数日〜数週間は、電気治療も併用した治療が非常に効果的です。より早く組織の修復ができます。

• 痛みの軽減
• 筋肉のサポート
• 動作の制限
• 関節の安定化

テーピングはあくまで補助的な役割です。また長時間貼り続けると皮膚トラブルを起こす可能性があります。テーピングは症状の改善をサポートする有効な手段の一つですが、ご自身で正しく行うのは難しい場合があります。専門的な貼り方については当院へご相談ください。

• ストレッチ
  腰や下肢の筋肉を柔軟に保ち、神経への負担を軽減します。
• 筋力トレーニング
  腰や体幹、下肢の筋肉を強化し、背骨の安定性を向上させます。
• 姿勢改善指導
  正しい姿勢を習得し、腰への負担を軽減します。
• 体幹トレーニング
  バランス運動を取り入れ、体幹を強化します。
• 生活習慣の改善
  長時間の座位を避け、適度な運動を取り入れる指導を行います。

• セルフケアの習慣化
• その場で痛みを抑えられる
• 回復が早くなる
• エビデンスに基づいたメニュー
• 動画でわかりやすい

セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく健康を維持するのにも重要です。これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』を使い、患者様がお自宅でも安心してケアできるようにアフターサービスにも力を入れています。

• 脊柱管狭窄症は、腰から脚にかけての痛みやしびれを引き起こす疾患ですが、適切な治療とリハビリにより改善が期待できます。岡山市南区・中区にありますジール鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症に特化した治療とリハビリプログラムを提供し、患者様一人ひとりの症状やライフスタイルに合わせたケアを行っています。腰や脚の痛みでお悩みの方は、ぜひジール鍼灸整骨院にご相談ください！