ジール整骨院 泉田院
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腸脛靭帯炎|岡山市ジール整骨院

腸脛靭帯炎の原因

腸脛靭帯炎はランナー膝とも呼ばれ、ランナーをはじめスポーツ選手や運動を習慣としている人に多く見られる膝の痛みです。

・膝の外側の痛み➡膝の外側特に膝蓋骨(膝のお皿)の下あたりに痛みを感じます。
・運動時の痛み➡走ったり、階段を上り下りしたりする際に痛みが悪化することが特徴です。
・特定の動作での痛み➡膝を曲げたり伸ばしたりする特定の動作で痛みを感じることがあります。
・腫れ➡痛みのある部分に腫れが生じることもあります。

原因はオーバーユースなどと言われることが多いですが、O脚、体重が外側に流れやすいパターンの方が多い印象です。正しい姿勢からずれた状態で運動などをすることでより悪化しやすいです。

腸脛靭帯炎の検査方法

仰向けになり、片方の足を横に開いて膝を曲げ、もう片方の手で膝を下ろしていく検査です。
この時、膝がスムーズに下ろせない場合や、外側に開いてしまう場合は、腸脛靭帯が緊張している可能性があります。
オーバーテストは、腸脛靭帯の柔軟性を評価し、腸脛靭帯炎の有無を判断する上で重要な検査

腸脛靭帯炎の画像検査

ジール整骨院 泉田院には、県内でも数少ない超音波画像診断装置(エコー)を設置しております。
外からは見ることのできない、筋肉が動いているかや、炎症の有無を知ることができます。

腸脛靭帯炎の施術方針

はじめに痛みのある局所へ超音波を当てます。
腸脛靭帯炎の場合は局所の鎮痛として行います。

ジール整骨院にはコンビネーション治療器というものがあります。主に炎症を抑えたり、痛みを減らすための機械です。電気治療も同時にできるところが強みで、痛みの緩和と組織の修復を早めてくれます。
症状が出はじめてから数日〜数週間は、電気治療も併用した治療が非常に効果的です。より早い組織の修復が期待できます。

・用途
症状や目的に応じてモードを変えて使用しています

・動かし方
基本は動かさず使用しますが、筋肉に対しては垂直方向へ動かし、腱や靭帯に対しては水平方向へ動かして使用します

・出力設定
症状が出はじめてからの経過時間に合わせて、急性期では低出力、亜急性期では中出力、慢性期に対しては高出力の設定をします

・照射時間
ハイボルテージは1~3分、MCRは5~20分、超音波は熱さの感じ方を利用者様にお伺いしながら時間を調整しています

腸脛靭帯炎に関する口コミ

腸脛靭帯炎に対するリハビリ

●腸脛靭帯炎に対するリハビリ
腸脛靭帯のストレッチ・・・マッサージポールなどで腸脛靭帯上をケアします。

・正しい動きの獲得・・・写真のように、片脚立ちになった時に支えるために働く筋肉を強化していくこともあります。

腸脛靭帯炎に対するアフターフォロー

ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのお手伝いをしています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、健康を維持するのにも重要です。
動画でストレッチやエクササイズを見ることができ、施術後の痛みの変化をスタッフに通知することも可能です。
これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。お客様が自宅でも安心してケアできるようアフターサービスにも力を入れています。

執筆者:株式会社ジール代表取締役 中務貴之

2024年時点:岡山県内TOPの店舗数。
自身の怪我の経験から病院でも整骨院でも診断されない辛さ、身体の痛みから心まで壊れる経験をし、今度は自分が診断して治せる治療家になりたいと想いこの業界を目指す。
前職では入社2年で技術担当責任者に任命され、特に再現性のある施術技術の向上に力を入れてきた。その延長線で同業者向けにオンラインサロンを開発し全国の整骨院のセラピストへ指導を行っている。
今後は国内で整骨院と整形外科が併設した施設を立ち上げ、より地域の医療体制の発展に尽力する。さらに2030年には業界発展の為、世界へ向けて技術を伝えていくミッションを掲げ活動をしています。
お身体でお悩み不安をお持ちの方はぜひ一度ジールにお任せください!

株式会社ジール 代表取締役 中務 貴之

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