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ジール鍼灸整骨院 泉田院
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ジール鍼灸整骨院 南区本院
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ジール鍼灸整骨院 平井院
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インターナルインピンジメント|岡山市ジール鍼灸整骨院

インターナルインピンジメントとは

  • インターナルインピンジメント症候群とは、肩関節の奥深くにある筋肉や腱が肩甲骨や上腕骨の間で挟まれ、痛みや炎症を引き起こす疾患です。特に野球やバレーボールなど、腕を頭上で頻繁に動かすスポーツ選手に多く見られます。主に投球動作や腕を大きく振り上げる動作で痛みが生じ、スポーツパフォーマンスに悪影響を及ぼすことがあります。

インターナルインピンジメントの症状

  • 肩の深部に痛みを感じる
    肩の奥深くに鈍い痛みが生じ、動かすと痛みが悪化することがあります。
  • 特定の動作での痛み
    投球動作やスパイクのような腕を大きく動かす際に強い痛みが発生します。
  • 肩の可動域制限
    腕を外旋させたり、背中側に回す動作が困難になることがあります。
  • 筋力低下
    肩を支える筋肉が弱まり、投球やスパイクの力が低下します。
  • 慢性的な不快感
    痛みが長期間続き、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。

 

インターナルインピンジメントの原因

  • 投球やスパイク動作の繰り返し
    スポーツでの繰り返し動作が肩関節に負担をかけ、筋肉や腱を損傷させます。
  • 肩関節の不安定性
    肩甲骨や肩周囲の筋力不足により、関節が不安定になり、インピンジメントが生じます。
  • 不適切なフォーム
    投球やスパイクのフォームが正しくない場合、肩に余計なストレスがかかります。

 

  • 柔軟性の不足
    肩関節周囲の筋肉や腱の柔軟性が不足していると、可動域が狭まり、負荷が集中します。

インターナルインピンジメントの施術方針

【重度の場合】
対処法①関節モビライゼーション
関節の動きを改善し痛みを軽減します。

対処法②トリガーポイント療法
​痛みを発するトリガーポイントを刺激し、痛みを軽減します。

対処法③鍼灸
経穴を刺激し、痛みや炎症を鎮めます。

対処法④骨盤矯正
姿勢の歪みを整え、肩の負担を軽減させます。

 

【軽度の場合】
対処法①温熱療法
温めることで血流を促進し、痛みや炎症を鎮めます。

対処法②マッサージ
筋肉の硬結をほぐし、関節の動きをスムーズにします。

対処法③ストレッチ
筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げます。

 

【症状が落ち着いてきたとき】
肩の動きをより良くするため、可動域を広げる治療をします。主にストレッチやモビライゼーション、筋マッサージなどです。

治療方法-テーピング

  • 痛みの軽減
  • 筋肉のサポート
  • 動作の制限
  • 関節の安定化

テーピングはあくまで補助的な役割です。また長時間貼り続けると皮膚トラブルを起こす可能性があります。テーピングは症状の改善をサポートする有効な手段の一つですが、ご自身で正しく行うのは難しい場合があります。専門的な貼り方については当院へご相談ください。

治療方法-コンビネーション治療器

当院にはコンビネーション治療器というものがあります。

主に炎症の抑制痛みを減退させる治療方法です。(非温熱作用:通称ミクロマッサージ)

また電気治療も同時に使用でき、痛みの緩和組織の修復を早める治療方法です。(ハイボルテージ・マイクロカレント)

症状が見つかり数日〜数週間は、電気治療も併用した治療が非常に効果的です。より早く組織の修復ができます。

治療方法-セルフケア

  • セルフケアの習慣化
  • その場で痛みを抑えられる
  • 回復が早くなる
  • エビデンスに基づいたメニュー
  • 動画でわかりやすい

セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく健康を維持するのにも重要です。これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』を使い、患者様がお自宅でも安心してケアできるようにアフターサービスにも力を入れています。

まとめ

インターナルインピンジメント症候群は、スポーツ選手に多い疾患ですが、適切な治療とリハビリを行うことで症状の改善と再発予防が可能です。岡山市南区・中区にありますジール鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに合わせた施術とリハビリプログラムを提供し、スポーツへの早期復帰を全力でサポートいたします。肩の痛みやスポーツ動作にお悩みの方は、ぜひジール鍼灸整骨院にご相談ください!

岡山市南区・中区|ジール鍼灸整骨院

岡山市南区・中区|ジール鍼灸整骨院の身体の痛みでお悩みの方

岡山市の皆様へ
こんなお悩みございませんか?

 岡山市南区・中区の皆さん。近年整骨院・整体院・鍼灸院の増加から「整骨院・整体院がありすぎて、どこに行けば良いのか分からない」というお悩みをかかえられております。ジール鍼灸整骨院グループでは他院と違い、独自のオリジナルの施術を土台に自宅でできる身体のケアの指導とアプリを活用したメニューを送ることで早期回復や原因からしっかりと治す!という結果にこだわってきました

問診から評価・検査・施術・アフターフォローまで、その場しのぎの整体、マッサージではなく、きちんと症状の原因を改善させることが大切です。他の整骨院や接骨院に行っても症状が改善しなかった方、痛みをしっかりと施術されたい方どこへ行けばいいのか分からない方はぜひ岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院グループへお越しください!

岡山市南区・中区のジール鍼灸整骨院グループでは、患者様の負担が少なくなるように、保険を使った施術を取り入れながら、保険では対応できない部分は独自のオリジナル施術を使って、あなたのそのつらい症状を改善いたします。

慢性痛である腰痛・肩こりだけでなく、四十肩・五十肩・ぎっくり腰・坐骨神経痛・寝違いなど急性期の治療に対しても特化しております。
また上半身の症状では:交通事故治療(ムチウチ)・寝違い、テニス肘・ゴルフ肘・腱鞘炎・バネ指などの痛み。下半身の症状では:スポーツ障害(股関節の痛み・腰椎分離症・オスグッド病・ランナー膝・シンスプリント・アキレス腱炎)足底腱膜炎・高齢になれば変形性股関節症・すべり症・脊柱管狭窄症などの症状があります。

実際に患者様から直接いただく、よくあるご質問です。
整骨院が初めての方や久しぶりにご通院される方が安心してご来院いただける環境を整えております。

住所

〒700-0944
岡山県岡山市南区泉田3丁目2-31

アクセス

備前西市駅から車5分 / 岡山ICから8.6km
無料駐車場:わたなべ生鮮館泉田店駐車場利用可

受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 木曜日

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岡山県岡山市南区芳泉2丁目4-19

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2号線30号線下りてすぐ / 備前西市駅から車6分
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受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 月曜日/日曜日

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〒703-8282
岡山県岡山市中区平井3丁目1082-1

アクセス

JR岡山駅から車17分 / 目印「海都」隣
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受付時間

平日9:30~19:00
土祝9:30~18:00

定休日

毎週 火曜日/日曜日