椎間関節性腰痛｜岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院

椎間関節性腰痛とは、腰椎（背骨の腰部分）にある椎間関節が原因で引き起こされる腰痛です。この関節は脊椎を支え、体を安定させる役割を担っていますが、過度な負担や変形が加わることで痛みが生じることがあります。椎間関節性腰痛は、筋肉や椎間板の問題とは異なり、関節そのものの障害が痛みの原因となります。

• 腰の鋭い痛み
  腰の一部に鋭い痛みを感じ、動きが制限されることがあります。
• 動作制限
  立ち上がるときや前屈するときに痛みが強くなることがあります。
• 腰のこわばりや緊張感
  長時間座っていると、腰が硬く感じ、動かすのが辛くなることがあります。
• 片側の痛み
  痛みが片側の腰に集中することが多く、歩行時に片足をかばうように歩くことがあります。
• 痛みの放散
  症状が進行すると、痛みが臀部や太ももに放散することがあります。

• 加齢による変性
  椎間関節や椎間板が劣化し、衝撃を吸収する機能が低下します。
• 不良姿勢
  猫背や腰を反りすぎた姿勢が、椎間関節に過剰な負担をかけます。
• 長時間の負荷
  長時間座りっぱなしや重い荷物を持ち上げる作業が負担となります。
• 運動不足
  腰回りの筋肉が弱くなることで、椎間関節への負担が増大します。

• 過度な動作
  スポーツや仕事で繰り返し腰を動かす動作が原因となる場合があります。

コンビネーション治療器、PNF、鍼灸、徒手療法、足つぼヘッドスパ、EMS（エイトレ）、サポート器具（コルセット等）、テーピングなど、多様な技術を組み合わせた施術を提供します。症状やお悩みに応じて最適な治療法を選択し、痛みの軽減だけでなく、根本改善と再発予防を目指します。日常生活の動作指導やリハビリも行い、健康的な身体づくりをサポートします。

1. ストレッチ
   腰回りの筋肉を柔らかくし、椎間関節への負担を軽減します。
2. 筋力トレーニング
   腰部と体幹の筋力を強化し、腰を安定させます。
3. 姿勢改善トレーニング
   正しい姿勢を習慣化し、腰痛の再発を防ぎます。
4. 動作指導
   日常生活での腰に負担をかけない動作の方法を指導します。
5. 生活習慣の改善
   適度な運動を取り入れ、椎間関節を守る生活スタイルを提案します。

軽症なら数週間～1カ月ほどで改善することが多いですが、慢性化している場合は3カ月以上かかることもあります。適切な治療を受け、日常生活の姿勢を見直すことで回復を早めることができます。放置すると悪化しやすいため、早めのケアが大切です。

痛みが慢性化し、腰の可動域が制限されることがあります。また、痛みをかばうことで他の部位（股関節や膝）にも負担がかかり、別の不調を引き起こすことがあるため、早めの治療が重要です。症状が悪化すると日常生活に支障をきたし、治療期間も長引く可能性があるため、早めの対策をおすすめします。

痛みが強いときは無理せず安静が必要ですが、症状が落ち着いたら体幹トレーニングやストレッチを行うことで、再発予防につながります。ウォーキングや水中運動もおすすめです。ただし、痛みを感じる動作は避け、専門家に相談しながら進めると安心です。

椎間関節性腰痛は、腰椎の関節の障害によって生じる腰痛ですが、早期に適切な治療を行うことで症状の改善が期待できます。岡山市南区・中区にありますジール鍼灸整骨院では、椎間関節性腰痛に特化した治療とリハビリプログラムを提供し、患者様一人ひとりに最適なケアを行っています。腰痛でお困りの方は、ぜひジール鍼灸整骨院にご相談ください！

2024年時点：岡山県内TOPの店舗数。
自身の怪我の経験から病院でも整骨院でも診断されない辛さ、身体の痛みから心まで壊れる経験をし、今度は自分が診断して治せる治療家になりたいと想いこの業界を目指す。
前職では入社2年で技術担当責任者に任命され、特に再現性のある施術技術の向上に力を入れてきた。その延長線で同業者向けにオンラインサロンを開発し全国の整骨院のセラピストへ指導を行っている。
今後は国内で整骨院と整形外科が併設した施設を立ち上げ、より地域の医療体制の発展に尽力する。さらに2030年には業界発展の為、世界へ向けて技術を伝えていくミッションを掲げ活動をしています。
お身体でお悩み不安をお持ちの方はぜひ一度ジールにお任せください！