肩こりに効果的なツボでセルフケア

毎日続く肩こりにお悩みではありませんか?デスクワークやスマホの使いすぎで肩がガチガチに…そんなときに試してほしいのが、簡単に押せるツボ「手三里(てさんり)」と「曲池(きょくち)」です!
手三里は、肘を曲げたときにできるシワから指3本分手首側にあるツボで、肩や腕の疲れをスッキリさせる効果が期待できます。親指でグッと押してみると、じんわり気持ちよく感じるはずです。
曲池は、肘を曲げたときにできるシワの外側にあるツボで、肩こりのほかにも血行を良くして疲れを取る働きがあります。
どちらも肩まわりの緊張を和らげるのに効果的なので、こりを感じたら試してみてください! 当院では、これらのツボを活用しながら、手技や鍼灸、電気治療などを組み合わせて肩こりを根本から改善する施術を行っています。
「慢性的な肩こりをなんとかしたい!」という方は、ぜひ一度ご相談ください。お電話でのご予約を受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください!
ジール鍼灸整骨院 泉田院
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