スポーツによる慢性障害｜岡山市南区・中区ジール鍼灸整骨院

スポーツによる慢性障害の症状は、障害の度合いや関節への負担の程度によって異なります。

1度（軽度）: 関節にわずかな違和感や痛みを感じることがあります。普段の動作では問題ないことが多いですが、長時間の運動や過剰な負荷をかけると痛みや不安定感を感じることがあります。軽い腫れや硬直感を感じる場合もあります。

2度（中度）: 関節の痛みや腫れが顕著になり、動きに制限が出てきます。スポーツ中や日常生活での動作に痛みを感じやすくなり、膝が不安定に感じることが増えます。特に急な動きや長時間の運動後に痛みが強くなることが多いです。

3度（重度）: 慢性的な痛みと関節の不安定感が続き、運動や日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。膝が膨らみやすく、痛みが常に感じられる状態です。治療を怠ると、関節に更なる損傷を引き起こし、日常生活にも大きな影響を及ぼす可能性が高くなります。

スポーツによる慢性障害の原因として特に多いのは、以下の2点です。

①筋力低下と柔軟性の欠如

特に膝関節周囲の筋肉が弱くなると、膝への負担が大きくなり、長期的には慢性的な痛みや不安定感を引き起こします。運動不足や加齢、または片側の筋肉ばかり使う動作が続くと、関節のバランスが崩れて慢性の障害が発生しやすくなります。特に、膝を支える筋肉である大腿四頭筋やハムストリングスが弱いと、スポーツを続けるうちに膝に繰り返しの負荷がかかり、症状が悪化することがあります。

②関節への過剰な負担

膝を頻繁に使うスポーツや運動習慣がある場合、特にジャンプや急な方向転換を伴う動作では膝に大きな負担がかかります。これが繰り返されることで、膝関節に炎症を引き起こし、慢性的な痛みや動きの制限につながります。特にスポーツ選手や定期的に運動している方に見られる障害です。

慢性障害の回復には、筋力トレーニングやリハビリテーションが重要です。炎症を抑え、膝周囲の筋肉を強化し、柔軟性を高めることで、膝の安定性が改善されます。スポーツによる影響を受けやすい膝を守るためには、適切なケアとトレーニングが欠かせません。また、定期的なストレッチや筋力強化のプログラムを組み入れることが、再発予防につながります。

スポーツによる慢性障害の検査方法をご紹介します。

ラックマンテスト: 膝を軽く曲げた状態で脛骨を前方へ引き出し、膝関節の安定性や損傷の有無を確認します。このテストでは、膝の動きに不安定感がある場合、関節の損傷が疑われます。

前方引き出しテスト: 膝を90度に曲げた状態で脛骨を前方に引き出し、関節に異常がないかを評価します。このテストにより、膝関節の過剰な動きが確認されると、慢性的な障害や損傷の可能性が示唆されます。

ピボットシフトテスト: 膝を伸ばした状態から内側にねじりながら曲げ、不安定感を調べます。このテストでは、膝に異常がある場合、関節の動きに不自然さが見られることがあります。

ジール整骨院では、これらの検査をさらに細かく分けて行うこともあります。例えば、ラックマンテストを

膝を軽く曲げた状態

膝を深く曲げた状態

など、ポーズを変えて実施することで、どの動作で痛みや不安定感が強くなるかを詳しく分析しています。

これらの検査により、慢性的な障害が他の疾患によるものではないことを確認し、最適な施術の方針を決定します。

ジール整骨院 泉田院には、県内でも数少ない超音波画像診断装置(エコー)を設置しております。
外からは見ることのできない、筋肉のうごき、炎症の有無を知ることができます。

コンビネーション治療器/PNF/鍼灸/徒手療法/足つぼヘッドスパ/EMS(エイトレ)/サポート器具(コルセット等)/テーピングなど、最適な方法で施術をいたします。また施術を進める中で、患者さん一人ひとりの生活スタイルや症状に合わせたプランを提供し、早期の回復を目指します。

ジール整骨院にはコンビネーション治療器というものがあります。主に炎症を抑えたり、痛みを減らすための機械です。（非温熱作用：通称ミクロマッサージ）
電気治療も同時に使用できるところが強みで、痛みの緩和と組織の修復を早める治療方法です。（ハイボルテージ・マイクロカレント）
症状が出はじめてから数日〜数週間は、電気治療も併用した治療が非常に効果的です。より早い組織の修復が期待できます。

ジール整骨院では『REHASAKU(リハサク)』というシステムを導入し、セルフケアのお手伝いをしています。セルフケアは痛みの回復を早めるだけでなく、健康を維持するのにも重要です。
動画でストレッチやエクササイズを見ることができ、施術後の痛みの変化をスタッフに通知することも可能です。
これをきっかけにライフスタイルの一部にマッサージやストレッチ、適度な運動を取り入れてみてください。お客様がお自宅でも安心してケアできるようアフターサービスにも力を入れています。